腹脹好難受,可以吃益生菌?產品圖
腹脹好難受,可以吃益生菌?

有沒有飯後感到腹脹氣、腹悶痛、消化不良的不適感?或者蹲廁所蹲很久,使力後才能解便的困擾?腹脹、腹悶痛、排便不順看起來是腸道小毛病,卻是令人大傷腦筋,不知如何解決的生活難事。

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台灣大腸癌發生率全球No.1? 每35分鐘1人罹患產品圖
台灣大腸癌發生率全球No.1? 每35分鐘1人罹患

大腸癌發生率速度直線上升,讓人心驚驚。

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牙齒頻頻落!心血管病風險增高產品圖
牙齒頻頻落!心血管病風險增高

人老了,牙齒就該頻頻掉落嗎?

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牙周病會讓糖尿病惡化?不可輕忽產品圖
牙周病會讓糖尿病惡化?不可輕忽

牙周病不是小病,對全身健康影響甚鉅,但不少人輕忽牙周病的嚴重性,刷牙時,發現牙齦紅腫或流血,以為是「沒有睡好覺,火氣大」,完全不在意,常是等到牙齒狀況愈來愈差,牙齦萎縮、齒縫變大,口氣很差時,才到牙醫診所檢查。

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牙齦腫痛 你還以為是火氣大嗎?產品圖
牙齦腫痛 你還以為是火氣大嗎?

常有民眾疑問:「我牙齦腫是不是火氣太大啊?」健康力百大醫師諮詢顧問、新北市邱牙科診所邱清標醫師表示:牙齦腫痛的可能病因......

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PPARs打開新陳代謝的鎖 遠離三高、癌症與失智產品圖
PPARs打開新陳代謝的鎖 遠離三高、癌症與失智

健康醫哥上個月參加一場健康講座,裡面所分享的最新保健趨勢,一定要和大家分享,主講人是國衛院蘇益仁教授,將蘇益仁教授指出,現代人的疾病都與肥胖有關,當脂肪堆積在血管,就是高血脂、粥狀動脈硬化......

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PPARs幫你打通代謝任督二脈產品圖
PPARs幫你打通代謝任督二脈

高血壓、高血脂、高血糖及肥胖等代謝症候群,是許多疾病共同的危險因子,因此如何提升代謝,成為現代人越來越重視的健康議題。過去我們常聽專家說要多運動、多吃蔬果,才能讓代謝變好,卻不知原因為何,其實關鍵就藏在PPARs裡。

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代謝活化 控糖更easy產品圖
代謝活化 控糖更easy

全世界糖尿病人口快速激增,世界衛生組織更將2016年主題定為「打敗糖尿病」,可見問題的嚴重性。在台灣,糖尿病的盛行率更是屢創新高,根據統計,每10個台灣人,就有1人罹患糖尿病!

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活化PPARs 身體更健康產品圖
活化PPARs 身體更健康

現代人飲食不均且營養過剩,罹患代謝症候群者增加,很多人在做了健康檢查時,被醫生告知血糖過高,很擔心被判刑為糖尿病,但血糖過高就是等於是糖尿病嗎?

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保命七大超級成份 PPARs提升代謝輕鬆吃產品圖
保命七大超級成份 PPARs提升代謝輕鬆吃

有一句老廣告詞說:「肝若不好,人生是黑白的,肝若好,人生是彩色的」,其實想要擁有彩色的健康人生,除了肝臟要顧好之外,飲食同樣要遵循五顏六色、多元的原則。現代醫學證實,植物裡含有各式各樣的「植化素」,這些超級抗氧化大軍,能有效維護身體健康

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營養師小慧的健康早餐:養生花生醬三明治+有機十穀飲產品圖
營養師小慧的健康早餐:養生花生醬三明治+有機十穀飲

養生花生醬三明治+有機十穀飲

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營養師小慧的健康早餐:無麵粉鬆餅+歐式堅果麵包+蘋果+低脂鮮奶產品圖
營養師小慧的健康早餐:無麵粉鬆餅+歐式堅果麵包+蘋果+低脂鮮奶

無麵粉鬆餅+歐式堅果麵包+蘋果+低脂鮮奶

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生活小知識:橘子空腹不要吃產品圖
生活小知識:橘子空腹不要吃

生活小知識:橘子空腹不要吃

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三招吃火鍋不變胖產品圖
三招吃火鍋不變胖

天氣變冷就是要吃火鍋呀不然要幹嘛!
營養師小慧 真的是不折不扣的 #火鍋控
來教幾招讓大家安心吃火鍋~冬天享瘦不發胖!

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奶茶換成鮮奶茶就比較健康嗎?產品圖
奶茶換成鮮奶茶就比較健康嗎?

奶茶換成鮮奶茶就比較健康嗎?

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益生菌3大NG吃法產品圖
益生菌3大NG吃法

健康力首席營養師吳曉慧表示,避免以下三大NG吃法,可以讓益生菌發揮最大效用喔

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一次搞懂藥品及保健食品的差異產品圖
一次搞懂藥品及保健食品的差異

許多人將藥品及保健食品傻傻分不清楚,營養師小慧來教大家如何簡單的分辨。

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日頭赤炎炎 當心血管也火爆產品圖
日頭赤炎炎 當心血管也火爆

前陣子年僅41歲的名模『猝死』,造成無法挽救的憾事。提醒大家不是只有冬天才要注意心血管疾病。夏天到了,大家可能因為不在意的一些錯誤習慣,引發心血管疾病。

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冬至湯圓好暖心 4情況宜少吃產品圖
冬至湯圓好暖心 4情況宜少吃

「冬至吃湯圓」是大家都知道的傳統習俗,但是,真的是每一個人都適合吃湯圓嗎?營養師吳曉慧提醒健康力粉絲,有四類情況的朋友還是要衡量自己的狀況,必要時得忌口喔!

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營養師時事分享產品圖
營養師時事分享

你知道嗎?有些人吃到開心果就送急診!到底是為什麼呢?

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身體8大重要器官最怕的事產品圖
身體8大重要器官最怕的事

醫哥請好搭檔-營養師小慧,整理了身體8大重要器官最怕的事。讓大家ㄧ次搞懂!

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春節如何讓身體不疲勞僵硬產品圖
春節如何讓身體不疲勞僵硬

春節連續假期,長時間塞車是返鄉、回娘家及出遊民眾最擔心的問題,因為久坐或高速專注開車可能造成駕駛人肩頸痠痛、血液循環不佳,導致身體僵硬,甚至造成事故。

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痛風不能吃毛豆產品圖
痛風不能吃毛豆

營養師小慧的爸爸很愛吃毛豆,特別是拿來當開胃菜或下酒菜,吃起來超”唰嘴”很容易過量,但爸爸卻不知道毛豆的隱藏危險

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高血壓—藥物外的日常保養產品圖
高血壓—藥物外的日常保養

高血壓剛開始不會引起不舒服的症狀,所以常常容易被忽略。不少病人被診斷高血壓後,因害怕長期服藥,以致不願意依照醫囑規律服用降血壓藥,而影響用藥效果。

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