PPARs幫你打通代謝任督二脈  |醫直播|新陳代謝與抗老

PPARs幫你打通代謝任督二脈


高血壓、高血脂、高血糖及肥胖等代謝症候群,是許多疾病共同的危險因子,因此如何提升代謝,成為現代人越來越重視的健康議題。過去我們常聽專家說要多運動、多吃蔬果,才能讓代謝變好,卻不知原因為何,其實關鍵就藏在PPARs裡。

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高血壓、高血脂、高血糖及肥胖等代謝症候群,是許多疾病共同的危險因子,因此如何提升代謝,成為現代人越來越重視的健康議題。過去我們常聽專家說要多運動、多吃蔬果,才能讓代謝變好,卻不知原因為何,其實關鍵就藏在PPARs裡。


PPARs是人體原本就有的機制,跟代謝活動息息相關,簡單的說PPARs就如同一把鎖一樣,打開它,可以有效提升代謝能力,就如同打通代謝系統的任督二脈一般。運動與天然蔬果都有助於啟動PPARs,不過,自然界裡的蔬果有成千上百種,每種成分都不相同,對PPARs機制的幫助也不太一樣。根據國家衛生研究院的研究,苦瓜、薑黃素、大豆卵磷脂、綠藻、白藜蘆醇及亞麻仁油等,是活化體內PPARs機制的最佳組合,因此這幾種食材及成分混合著一起吃,可以達到相輔相乘的功效。當然,除了食物之外,若還能保持適當的運動,可以讓PPARs的作用更為顯著,從此不必擔心代謝症候群找上門!



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PPARs幫你打通代謝任督二脈

高血壓、高血脂、高血糖及肥胖等代謝症候群,是許多疾病共同的危險因子,因此如何提升代謝,成為現代人越來越重視的健康議題。過去我們常聽專家說要多運動、多吃蔬果,才能讓代謝變好,卻不知原因為何,其實關鍵就藏在PPARs裡。