台灣大腸癌發生率全球No.1? 每35分鐘1人罹患  |醫直播|腸道保健

台灣大腸癌發生率全球No.1? 每35分鐘1人罹患


大腸癌發生率速度直線上升,讓人心驚驚。




大腸癌發生率速度直線上升,讓人心驚驚。
中華民國大腸直腸外科醫學會2015年8月27日提出的統計分析顯示,台灣每十萬人口大腸癌發生率為45.1人,與世界衛生組織(WHO)2012年全球統計比較,台灣發生率比第二名的韓國45人及第三名的斯洛伐克42.7人為高,成為全球排名第一。 國健署表示,與「經濟合作暨發展組織(OECD)」的三十五個國家相比, 台灣每十萬人口大腸癌發生率為39.8人,世界排名第5,韓國45人是全球排名第一。 無論全球排名是第一或第五,台灣大腸癌發生率速度直線上升是不爭的事實,根據國健署2012年統計分析,大腸癌第7度蟬聯十大癌症之冠,每年發生人數超過1.4萬人,2012年約每42分鐘有1人罹患大腸癌,兩年後的2014年,縮短為每35分鐘,是國內癌症種類發生率之冠,每年大腸癌死亡人數超過5千人,占十大癌症死因的第三位。


大腸癌直速上升3大原因


原因1:人口快速老化
研究癌症的醫師及機構分析,台灣大腸癌發生率提高的原因,和人口快速老化相關,大腸癌好發年齡層在50歲以上,1993年台灣65歲以上老人超過總人口的7%,2012年已成長到12%,罹癌人口會隨著老化人口增加不斷上升。


原因2:不健康飲食
常吃高熱量、高脂肪、過甜、重鹹的不健康飲食,是讓腸道健康走下坡的原因,這類食物缺乏膳食纖維,無法有效促進腸道蠕動,吸附致癌物質,致使糞便排出速度變慢,會加速對腸道的損傷,加上很少攝取蔬菜、水果,這類天然食物含有維生素、礦物質、植物化學素,具有良好抗氧化能力,可以增強人體免疫力及抵抗自由基的攻擊,因而促使大腸癌的發病因素。另外塑化劑、毒牛奶、毒澱粉、毒油、毒醬油、毒豆干等食安問題持續發生,許多黑心食物 都含有致癌物質,加速了大腸癌發生率。
原因3:長期不良習慣
大腸癌的早期無聲無息,沒有任何症狀,從異常病變癌化成為癌症,通常要在10至15年的時間,但是長期抽菸、少喝水、暴飲暴食、熬夜、吃消夜的不良習慣卻是助長癌化的催化劑。


預防腸癌4步驟,有效降低罹癌風險


步驟1/多高纖,少高脂:提高黃(橙)、綠、白、黑(藍紫)蔬果的攝取量,減少高動物性脂肪、高熱量的紅肉食用,有助體內廢物排除。
步驟2/補益菌,顧腸道:每天補充乳酸菌、高纖維質食物,提高有益菌數量,可以促進腸道蠕動及排便,減少致癌物停留腸道時間,降低腸癌發生機率。
步驟3/規律運動:腸子會蠕動,靠的是自主性運動,每星期規律運動,可以增進腸道蠕動,蠕動正常,會縮短糞便通過大腸時間,有助減低大腸接觸致癌物的機會。
步驟4/主動篩檢:腸癌不是一蹴可及,形成時間較長,國健署建議50歲以下年輕民眾,應主動進行糞便潛血篩檢,50歲以上無症狀者,建議每年做大便潛血反應檢查,每5年做軟式乙狀結腸鏡檢查,可以及早發現及治療。



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