壞菌猖狂,小心腸道生態呈現死亡交叉  |醫直播|保健常識

壞菌猖狂,小心腸道生態呈現死亡交叉


人從出生開始,腸道好菌與壞菌就一直不斷在爭搶地盤,肚子裡的壞菌正大肆猖狂嗎?小心,隨著年紀越大,好菌與壞菌生態將呈現死亡交叉,多補充含比菲德氏菌與乳酸桿菌的益生菌,幫助好菌「完勝」壞菌。




人從出生開始,腸道好菌與壞菌就一直不斷在爭搶地盤,肚子裡的壞菌正大肆猖狂嗎?小心,隨著年紀越大,好菌與壞菌生態將呈現死亡交叉,多補充含比菲德氏菌與乳酸桿菌的益生菌,幫助好菌「完勝」壞菌。
文/健康力編輯部


腸道裡面有100兆以上的細菌,腸道菌又有好菌與壞菌之分,好菌就是益生菌,如:比菲德氏菌、乳酸桿菌,可維持腸道微酸性,幫助排便,調節體質,啟動體內生態革命。腸道壞菌包括鏈球菌、大腸菌、產器莢膜梭菌,對身體有害。腸道好菌與壞菌彼此相互競爭,互搶地盤,菌相生態是經常變化的;腸道好菌越多,越能驅離壞菌,讓腸道維持健康狀態。


一個人從出生到老,腸道菌相會不斷變化,出生的嬰兒,腸道菌有90%以上是比菲德氏菌,離乳之後,腸道菌相就轉變成成人菌相,好菌與壞菌之間,維持恐怖平衡,若能好好照顧腸道,比菲德氏菌、乳酸桿菌等數目就能維持高檔,
但隨著年紀老化,比菲德氏菌、乳酸桿菌會大幅降低,產氣莢膜梭菌大幅上升,如果放任壞菌猖獗,將會囂張地占領腸道,讓腸道的生態轉壞。
因此,要避免腸道壞菌大行其道,平日就要多保養,多補充含比菲德氏菌、乳酸桿菌等益生菌。
例如健康力益生菌〈益暢敏〉含「比菲德氏龍根菌亞種龍根菌」以及「副乾酪乳酸桿菌」兩大專利菌株,以及嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌,能平衡腸道菌相,幫助維持消化道機能喔。



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壞菌猖狂,小心腸道生態呈現死亡交叉

人從出生開始,腸道好菌與壞菌就一直不斷在爭搶地盤,肚子裡的壞菌正大肆猖狂嗎?小心,隨著年紀越大,好菌與壞菌生態將呈現死亡交叉,多補充含比菲德氏菌與乳酸桿菌的益生菌,幫助好菌「完勝」壞菌。