心肌梗塞四部曲 高血脂盜走健康!  |醫直播|高血脂保健

心肌梗塞四部曲 高血脂盜走健康!


心肌梗塞肇因大多來自於高血脂,而高血脂就有如小偷一般,是悄悄、無聲地偷走健康,看看以下這張圖您就知道,不讓血脂堆積有多麼重要!




心肌梗塞肇因大多來自於高血脂,而高血脂就有如小偷一般,是悄悄、無聲地偷走健康,看看以下這張圖您就知道,不讓血脂堆積有多麼重要!
文/健康力編輯部


前金管會主委龔照勝,因心肌梗塞猝逝,龔照勝是在用餐席間突然發作,事前無任何異狀,經現場搶救並緊急送醫後仍不治,令許多人錯愕與不捨,更加凸顯心肌梗塞的可怕與難以預料。心肌梗塞是由於動脈粥樣硬化,使得血液無法順利輸送進入心肌動脈,造成心肌缺氧、壞死,由於事前常無明顯症狀,等到急性發作通常病況是在危殆之間。病程的發展常見以下四大步驟。


心肌梗塞四大病程


第一部:正常的血管 第二部:當血脂高時,膽固醇堆積在血管壁形成斑塊,血流量開始減少 第三部:膽固醇持續堆積,讓血管變厚變硬降低彈性,血管也開始阻塞,造成動脈粥狀硬化,因還有足夠的血液量供應心臟,此時還不會出現明顯症狀。 第四部:阻塞越來越嚴重,血管壁變窄,心絞痛症狀可能出現;當血脂堆積太厚太重使血管壁支撐不住瞬間崩塌堵住血管,將使血流無法進入心臟,讓心肌缺氧、壞死,可怕的心肌梗塞就降臨!


如何避免高血脂?飲食與運動最重要,飲食把握低熱量、低糖、低油、少鹽、高纖等原則,運動方面規律落實有氧運動,如:步行、健走、慢跑、游泳、登山,可提高脂質的代謝,讓膽固醇排出體外,建議每周至少運動3-5次,每次30分鐘。


此外,也可補充L精胺酸健康食品,L精胺酸是人體一氧化氮的前驅物,諾貝爾生理醫學獎得主斐里德‧穆拉德(Dr.Ferid Murad)博士研究發現,一氧化氮能有效抑制壞膽固醇,提升膽固醇的代謝能力,國內振興醫院針對高血脂患者所做的臨床實驗指出,服用L精胺酸二個月後,調節血脂作用明顯提升。 所以,預防心血管疾病,請先顧好血脂開始



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